Tekanan darah tinggi
Wednesday, December 30, 2009
Assalammualaikum...
Hmmm... perkongsian ilmu kesihatan hari ini ialah tentang tekanan darah tinggi. Moga-moga, dengan informasi yang sedikit ini dapat dimanfaatkan sebaiknya, insya-Allah.
Apa itu tekanan darah tinggi?
Jantung bertugas sebagai alat mengepam di mana ia menguncup dan berehat. Aktiviti ini menghasilkan tekanan yang membawa darah ke seluruh badan. Tekanan darah ini berbeza bagi setiap seseorang individu dan bacaannya juga adalah berbeza.
Faktor penyumbang kepada tekanan darah tinggi :
1- Cara hidup tidak aktif.
2- Umur melebihi 35 tahun.
3- Merokok.
4- Kegemukan.
5- Paras kolesterol tinggi.
6- Sejarah keluarga.
7- Pengambilan alkohol yang berlebihan.
8- Pengambilan garam yang tinggi.
Tanda dan Gejala
1- Kebanyakkannya tidak mengalami sebarang gejala.
2- Kadang-kadang seseorang itu hanya mengalami gejala yang tidak spesifik seperti sakit kepala atau pening kepala.
3- Sakit kepala biasanya berlaku pada waktu pagi. Bahagian belakang kepala dan rasa berdenyut (bergantung kepada tahap keterukan)
4- Untuk memastikan atau mengesahkannya, periksalah tekanan darah di klinik berhampiran.
Kompilasi akibat tekanan darah tinggi
1- Otak :
o Serangan Stroke/Angin Ahmar atau Stroke ringan dan sementara (Transient Ischaemic Attack)
2- Penyakit jantung :
o Coronary Heart Disease
o Congestive Heart Failure
o Left Ventricular Hypertrophy
3- Komplikasi pada mata :
o Pendarahan dan kerosakan kepada kawasan yang sensitif dalam mata
o Keadaan yang dikenali sebagai Hypertensive Retinopathy
4- Komplikasi pada buah pinggang :
o Kegagalan fungsi buah pinggang (paras serum kreatinin tinggi, Microalbuminuria, Proteinuria).
5- Peripheral vascular disease :
o Aneurysm
o Kehilangan satu atau lebih denyut nadi
Rawatan :
1- Perlu mengubah amalan cara hidup ~ Amalkan gaya hidup sihat.
2- Amalkan permakanan sihat.
3- Kurangkan pengambilan garam dan kolesterol.
4- Melakukan senaman berkala.
5- Kurangkan berat badan jika berlebihan.
6- Atasi tekanan secara berkesan.
7- Berhenti merokok.
Muthiah : Jom semak kesihatan ~ http://hra.moh.gov.my/?lang=BM&mod=
Hmmm... perkongsian ilmu kesihatan hari ini ialah tentang tekanan darah tinggi. Moga-moga, dengan informasi yang sedikit ini dapat dimanfaatkan sebaiknya, insya-Allah.
Apa itu tekanan darah tinggi?
Jantung bertugas sebagai alat mengepam di mana ia menguncup dan berehat. Aktiviti ini menghasilkan tekanan yang membawa darah ke seluruh badan. Tekanan darah ini berbeza bagi setiap seseorang individu dan bacaannya juga adalah berbeza.
Faktor penyumbang kepada tekanan darah tinggi :
1- Cara hidup tidak aktif.
2- Umur melebihi 35 tahun.
3- Merokok.
4- Kegemukan.
5- Paras kolesterol tinggi.
6- Sejarah keluarga.
7- Pengambilan alkohol yang berlebihan.
8- Pengambilan garam yang tinggi.
Tanda dan Gejala
1- Kebanyakkannya tidak mengalami sebarang gejala.
2- Kadang-kadang seseorang itu hanya mengalami gejala yang tidak spesifik seperti sakit kepala atau pening kepala.
3- Sakit kepala biasanya berlaku pada waktu pagi. Bahagian belakang kepala dan rasa berdenyut (bergantung kepada tahap keterukan)
4- Untuk memastikan atau mengesahkannya, periksalah tekanan darah di klinik berhampiran.
Kompilasi akibat tekanan darah tinggi
1- Otak :
o Serangan Stroke/Angin Ahmar atau Stroke ringan dan sementara (Transient Ischaemic Attack)
2- Penyakit jantung :
o Coronary Heart Disease
o Congestive Heart Failure
o Left Ventricular Hypertrophy
3- Komplikasi pada mata :
o Pendarahan dan kerosakan kepada kawasan yang sensitif dalam mata
o Keadaan yang dikenali sebagai Hypertensive Retinopathy
4- Komplikasi pada buah pinggang :
o Kegagalan fungsi buah pinggang (paras serum kreatinin tinggi, Microalbuminuria, Proteinuria).
5- Peripheral vascular disease :
o Aneurysm
o Kehilangan satu atau lebih denyut nadi
Rawatan :
1- Perlu mengubah amalan cara hidup ~ Amalkan gaya hidup sihat.
2- Amalkan permakanan sihat.
3- Kurangkan pengambilan garam dan kolesterol.
4- Melakukan senaman berkala.
5- Kurangkan berat badan jika berlebihan.
6- Atasi tekanan secara berkesan.
7- Berhenti merokok.
Muthiah : Jom semak kesihatan ~ http://hra.moh.gov.my/?lang=BM&mod=
